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企救丘市民センター

TEL. 093-963-3101

〒802-0974 北九州市小倉南区徳力4丁目17番5号

地域に根付いた支援を提供。

企救丘市民センターは地域の皆様のよりよい暮らしのために尽力してまいります。

 企救丘市民センターで皆さんをお待ちしております
外出自粛での運動不足を太極拳で解消しませんか?
太極拳で免疫力をアップして、コロナウイルス感染症に備えましょう!

  ~太極拳の効用~
太極拳は立位で片足位になることもあるため、主に脚筋力、バランス能力、全身持久力の向上に効果的です。また、リラクゼーシ ョン効果も期待できます。

  ~太極拳の特徴~
・呼吸に合わせてゆっくりと柔らかく円型に動く。
・途切れることなく同じ速さで動き続ける。
・左右の動作が均等で、衝撃が極めて少ない全身運動である。
・いつでも、どこでも、だれでもできる。

 ~高い健康効果のその理由は?~
太極拳は血流の流れをよくし、五臓六腑全体の機能を高めます。
 
体内バランスを理想的な状態に保ち、肩こり・腰痛・ストレス解消・集中力アップなどに大きな力を発揮します。
また全身にあるツボを適度に刺激し、気の通路である経路の循環を良くするので、特に、循環呼吸器系、消化器系、自律神経に効果を発揮します。

※太極拳の後の爽快感は格別!
 体に精気が巡り疲労感を取り去り軽やかさが戻ってきます。
  
   
 
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  • 営利目的での館内施設の使用はできません。
  • 施設使用料などの減免に関してはセンターに直接お電話下さい。

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企救丘市民センター

〒802-0974
北九州市小倉南区徳力4-17-5

TEL 093-963-3101
FAX 093-963-3160

開館時間
平日:09:00~22:00
土曜:09:00~17:00

休館日:日曜、国民の祝日
年末年始(12/29~1/3)


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企救丘校区の特色ある地域活動を動画で紹介中です。

以下の写真をクリックいただくと、YouTubeサイト(キタキュウ地域・人づくりチャンネル)へ移行し、動画が再生されます。

タイトル:踊る!キクガオカーニバル

再生時間:5分16秒


タイトル:地域最善線!?ひろし君が行く=夏まつり編=

再生時間:8分36秒


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