講座情報CHAIRS INFORMATION
| 生涯学習市民講座 西部ガス パン作り講座 |
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| 日 時 | １０月２日（金）１０：３０～１３：００ | |
| 場 所 | 松ヶ江北市民センター 調理室 | |
| 内 容 | メニュー「コーヒーあんぱん・ベーコンエピ・黒ごまプリン はんぺん鶏団子スープ」 |
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| 講 師 | 西部ガス（株） 齊藤 葵 氏 | |
| 材料費 |
５００円 | |
| 定 員 | １６名 | |
| 申込期間 | 締め切りました |
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| 持参物 | マスク・エプロン・三角巾・ハンドタオル・飲み物 | |
| 連絡先 | 松ヶ江北市民センター 093－４８１－５７２５ | |
| 生涯学習市民講座 やってみよう！「ひまわり太極拳」 |
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| 日 時 | １０月５日（月）１０：００～１２：００ |
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| 場 所 | 松ヶ江北市民センター 多目的ホール | |
| 内 容 | 介護予防を目的に北九州市が独自に開発したオリジナル「ひまわり太極拳（ひまわりタイチ―）」。ゆっくりと重心移動を行うため、足腰や体幹が鍛えられ、転倒防止になるそうです。年齢や体力に関わらず誰でも気軽に参加できます。 | |
| 材料費 | 無料 |
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| 講 師 | ひまわり太極拳 認定指導委員 水上 奈津子 氏 | |
| 定 員 | 20名（先着順） | |
| 持参物 | 上履き・飲み物 | |
| 申込期間 | ただいま募集中です。定員になり次第締め切ります。 |
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| 連絡先 | 松ヶ江北市民センター 093－４８１－５７２５ | |
| 生涯学習市民講座 シニア食育講座「おいしく減塩、バランスよく食べてフレイル予防 |
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| 日 時 | １０月６日（火）１０：００～１３：００ | |
| 場 所 | 松ヶ江北市民センター 調理室 | |
| 講 師 | 門司区役所保健福祉課 合原 由佳 氏 | |
| 内 容 | おいしく減塩、バランスよく食べてフレイル予防をテーマに、調理実習を通して、食事のヒントを見つけましょう。 | |
| 参加費 | ６００円（保健代込） |
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| 定 員 | １２名（先着順） | |
| 持参物 | マスク・エプロン・三角巾・ハンドタオル・飲み物 | |
| 申込期間 | 締切りました。 | |
| 連絡先 | 松ヶ江北市民センター 093－４８１－５７２５ | |
| 生涯学習市民講座 ～あふれる笑顔、スマイル松北～ほっこり料理教室～ |
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| 日 時 | １０月２７日（火）１０：００～１３：００ | |
| 場 所 | 松ヶ江北市民センター 調理室 | |
| 内 容 | 栗ご飯に挑戦！ |
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| 講 師 | 足立 清子 氏 | |
| 材料費 | １３００円（保健代込み） | |
| 申込締切 | 締切りました。 | |
| 定 員 | １２名（先着） | |
| 持参物 | マスク・エプロン・三角巾・ハンドタオル・飲み物 | |
| 連絡先 | 松ヶ江北市民センター ０９３－４８１－５７２５ | |
| 日 時 | ||
| 場 所 | 松ヶ江北市民センター | |
| 内 容 | |
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| 講 師 | ||
| 定 員 | ||
| 申込締切 | ||
| 材料代 | ||
| 連絡先 | 松ヶ江北市民センター ０９３－４８１－５７２５ | |
バナースペース
松ヶ江北市民センター
〒８００ー０１１２
北九州市門司区大字畑９０３番地
TEL 093-481-5725
FAX 093-481-5726
開館時間
平日：09:00～20:00
土曜：09:00～17:00
休館日：日曜、国民の祝日
年末年始(12/29~1/3)
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