日明市民センター

　　令和６年度　秋冬講座申込み受付中！
　
　カラダの中からゲンキ発信！～ひあがり健康講座～　　　　

脳を活性！健康マージャン講座
日　時	1月3０日(木） 10:00～12:00 　2月 6日（木)　10:00～12:00 　2月13日（木)　10:00～12:00
場　所	日明市民センター　2階会議室
定　員	12名
講　師	福嶋　千春さん 　　　（麻雀インストラクター）
女性・初心者大歓迎‼ 資料代：500円 脳トレとしても話題の健康マージャンで楽しく脳を活性化！おしゃべりしながら仲間づくりに初めてみませんか⁉

　　手作りを楽しむ～ゆったりスローライフ講座～

多肉植物ミニポット＆苔のミニテラリウム
日　時	令和７年1月23日(木）10:00～12:00
場　所	日明市民センター会議室大
講　師	グリーンアドバイザー　御園　和穂
定　員	15名
お部屋に飾れる今人気のミニポットを二つ作ります とても可愛くて見てるだけで癒されます！ 　　　　　　　　　　材料費：2,500円(当日徴収）

　　令和６年度　秋冬講座がスタートします！
　
　カラダの中からゲンキ発信！～ひあがり健康講座～　　　　

①　『腸活』で超ゲンキ！
日　時	10月31日(木）10:00～12:00
場　所	日明市民センター　多目的ホール
定　員	40名
講　師	北九州ヤクルト販売(株)　担当者
腸の働きや健康のために出来ることをは何だろう？ 話題の『腸活』について学びます

②　『リンパの流れ』で超ゲンキ！
日　時	11月14日(木)　10:00～12:00
場　所	日明市民センター　多目的ホール
定　員	20名
講　師	リンパマッサージ　尾上 美智江先生
疲労物質排出のために、自宅で簡単に出来る 経路リンパの基礎を学びます

③　『減塩』で超ゲンキ！
日　時	11月26日(火）10:00～12:00
場　所	日明市民センター　多目的ホール
定　員	40名
講　師	小倉北区　古川保健師・河合栄養士
高血圧の仕組みを学び、具体的な減塩方法や 減塩でも美味しい調理法などを学びます

　　手作りを楽しむ～ゆったりスローライフ講座～

手作りパン教室
日　時	11月20日(水)　10:30～13:00
場　所	日明市民センター　調理室
講　師	西部ガス(株)　担当者
定　員	16名
手づくりパンの作り方と食の大切を学びます 材料費：500円（当日徴収）