足原市民センター　講座情報

講座情報CHAIRS INFORMATIONS

大人向け講座

ココロとからだにやさしい講座
　　「筋肉は裏切らない講座」　～リンパマッサージと健康体操～

　近頃、身体を動かしていますか？リンパマッサージからスタートし、いつまでも歩ける筋肉を作るヒントを学びます。初心者の方も、男性の方も、お気軽にご参加下さい。

開催日時	１月２０日(火)　１３時～１５時　（受付１２時４５分開始）
講師	健康インストラクター　表田藍日氏
場所	足原市民センター 1階　多目的ホール
参加費	無料（保健には入っていません）
持ち物	タオル・水筒・ヨガマット（持っている方）
申込み方法	定員１６名になりました。受付終了しています。

【1月】あしはらさくらひろば/子育て相談

あしはらさくらひろば

未就学児の子ども達がが楽しく遊べるフリースペースです。
保護者同士の情報交換やくつろぎの場でもあります。
第2駐車場もあります。お気軽にお越しください。

★お誕生日月には素敵なプレゼントもあります。
　ぜひ遊びにきてください。お待ちしています。

開催日	1月7日(火)・13日(火)
時間	10時～12時
場所	足原市民センター多目的ホール
参加費	無料（イベントのある時は、参加費実費）
持ち物	特になし
申込み方法	申込みは入りません。気軽にきてね。
備考	授乳と食事のお部屋も用意しています。

子育て相談

体重・身長測定をしてもらえますよ。お気軽にお越しください。

開催日	1月の子育て相談はおやすみです。
時間	10時～11時
場所	足原市民センター多目的ホール
参加費	無料（イベントのある時は、参加費実費）
持ち物	特になし
申込み方法	申込みはいりません。気軽にきてね。

※感染防止対策をしています。安心して遊びに来てください。

＜お問合せ先＞小倉北区役所保健福祉課地域保健係

TEL：582－3440

大人向け講座

午前10時サロンあしはら　1月開催
　「　南海トラフ地震をはじめとする
　　　　　　巨大地震への備えと消防隊員の日常～　」

月に1回、木曜日の10時～12時に開催！休憩時間にはコーヒーやお茶を飲んでほっこり時間も設けています。ぜひご参加ください。

開催日時	1月22日(木)　10時～12時
出演者	小倉北区役所総務企画課　地域防災担当係長安岡　亜希子　氏
場所	足原市民センター　１階　多目的ホール
参加費	資料代・お茶代として　100円
定員	60名程度
申込み方法	令和８年１月５日(月)9時より来館または電話にて受付

午前１０時のサロンあしはら　特別編
　　北九州市×J-FLEC連携事業
　　　　「　知っておきたいお金の話　」

　これからの生活設計やセカンドライフにおける収入・支出、資産寿命の延伸、金融トラブルなどについて講義や個人ワークを通じて学びます。

開催日時	2月12日（木）１０時～１２時　（受付9時45分開始）
講師	J-FLEC 金融経済教育推進機構
場所	足原市民センター1階　多目的ホール
参加費	無料
定員	６０名程度
申込み	令和８年1月5日（月）9時より来館または電話にて受付

計画中

開催日時
講師
場所
参加費
持参品
対象・定員
申込み方法

開催日時
講師
場所
参加費
持参品
定員
申込み方法

ラジオ体操とおしゃべりしよう会

ラジオ体操で、心も体もリフレッシュしませんか!?申し込みもいりません。ご都合の良いときにぜひご参加ください。

※健康づくり推進委員の会・まちづくり協議会健康福祉部会共催事業です。

開催日時	毎週（月・木・金）9時～9時30分
場所	多目的ホール・ボランディアルーム

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