北九州市立鞘ヶ谷市民センター

こどもの講座

鞘ヶ谷元気でハツラツ健康アップ教室
日 付		内　　　　　　容	講　　　　師
9/16(水)		血圧に関する健康講話	日野内科医院 　　院長　日野雄二
10/16(金)		秋のウォーキング	スポーツ推進員 健康づくり推進員
11/16(月)		引きこもり予防➀　ウォーキング	スポーツ推進員 健康づくり推進員
12/15(火)		薬膳料理 　キムチ作り	金　銀珠　氏
1/21(木)		シニア料理（減塩料理）	保健福祉課 　担当栄養士
2/未定		笑って健康！講座
3/3(水)		引きこもり予防② 　自分の体を知ろう！ 　　（血圧測定・体力測定）	スポーツ推進員 健康づくり推進員

＊春夏の講座

鞘ヶ谷健康アラカルト チーズを知り　チーズに親しむ
開 催 日		４/10(金)　済み
時　 間		10:00～11:30
募集人数		30名
募集期間		３/24~
内　容		健康を満たす素晴らしい食品チーズについて学びます。
一　言		講師：(株)明治 　　　　食育担当者

鞘ヶ谷健康アラカルト 足つぼセルフケア講座
開 催 日		6/5(金)　済み
時　 間		10:00~12:00
募集人数		20名
募集期間		4/20~
内　　容		100円均一で買える踏板を利用しながら、健康習慣のひとつとして足つぼマッサージを学びます。
一　　言		材料費：１１０円

鞘ヶ谷健康アラカルト 無理なくできる減塩料理
開 催 日		７/１(水)　済み
時　 間		10:00~13:00
募集人数		20名
募集期間		4/20~
内　　容		高血圧対策に、ちょっとしたひと工夫で無理なくできる減塩料理について学びます。
一　　言		講師：北九州市栄養士会　担当栄養士 材料費：５００円

＊人権市民講座　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

回想法を使って昭和を語り合う会
開 催 日		8/17(月)
時　 間		13:30～15:30
募集人数		20名
募集期間
内　　容		昭和の懐かしい映像を鑑賞しながら、自身の思い出に心を馳せ話をしたり、他の方の話に耳を傾けたりします。
一　　言

＊秋冬の講座　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

～暮らしを楽しむ～ 色鉛筆画体験会
開 催 日		9/16(水)
時　 間		10:00～12:00
募集人数		10名
募集期間
内　　容		先生のお手本を見ながら色鉛筆画を教えていただきます。
一　　言		心を込めて絵を描く、心豊な時間を過ごします。

～暮らしを楽しむ～ クラフト小物
開 催 日		9/30(水)
時　 間		10:00～12:00
募集人数		20名
募集期間
内　　容		クラフトテープを使って小物かごを制作します。
一　　言

～暮らしを楽しむ～ しめ縄づくり
開 催 日		12/2(水)
時　 間		10:00～12:00
募集人数		20名
募集期間		11/5(木)
内　　容		現代風にアレンジしたしめ縄飾りを制作します。
一　　言

開 催 日
時　 間
募集人数
募集期間
内　　容
一　　言

開 催 日
時　 間
募集人数
募集期間
内　　容
一　　言

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