講座情報CHAIRS INFORMATION
地域デビュー支援事業
※状況により中止又は延期になる場合がありますのでご注意ください。   |
| おかあさんの笑顔がいちばん！ おしゃべりするだけの時間です。 お茶でも飲みながら、楽しく語り合いましょう。 子育ての悩み、疑問、世間話、趣味など、何でもありの会です。 はじめましてさんもリピーターさんも大歓迎♪ ★今月は手形アートをします★ |
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| 日 時 | 2月9日（月）10:30〜12:00 |  |
| 場 所 | 守恒市民センター 2階和室 | |
| 定 員 | 12組（先着順） | |
| 対 象 | 子育て中のママさん 小・中・高生のお母さんも大歓迎です！ |
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| 申込み | 守恒市民センター TEL 963-1446 | |
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| ヨガを体験しよう |
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| からだをととのえ、心もちょっぴりととのえよう！ | ||
| 日 時 | ２月13日(金) 13:30～15:30 |  |
| 場 所 | 守恒市民センター 講堂 | |
| 講 師 | 守恒市民センタークラブ講師 藪本 美奈子 氏 |
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| 参加費 | 50円（保険代） | |
| 定 員 | 16名（先着順） | |
| 持ち物 | ヨガマット（なければバスタオル） できれば5本指ソックス、フェイスタオル、飲み物 |
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| 受 付 | ２月２日(火)～ 来館またはお電話にて 守恒市民センター TEL 963-1446 |
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| ヨガ終了後、北九州市人権啓発アニメ「探梅 春、遠からじ」を視聴します | ||
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| さげもん作りに挑戦しよう！ | ||
| 毎年恒例のさげもんスタンプラリーに向けて 作品を作ってみませんか？ 世界で１つのオリジナル作品 今年はどんな作品が出来上がるかな？ |
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| 日 時 | ２月７日(土) 10:00～12:00 |  |
| 場 所 | 守恒市民センター 会議室１ | |
| 定 員 | 16名（先着順） | |
| 参加費 | 300円（材料代・保険代） | |
| 持ち物 | 飲み物 | |
| 申込み | 来館またはお電話にて 守恒市民センター TEL 963-1446 |
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| おたのしみ会 | ||
| 何をするかは お・た・の・し・み からだを動かしたり、ゲームもするよ！ |
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| 日 時 | ２月21日(土) 10:00～13:00 |  |
| 場 所 | 守恒市民センター | |
| 定 員 | 20名（先着順） | |
| 参加費 | 800円（保険代・昼食代他） | |
| 持ち物 | 飲み物、タオル | |
| 申込み | ２月２日(月)～ 来館またはお電話にて 守恒市民センター TEL 963-1446 |
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| ニュースポーツに挑戦しよう！ | ||
| ニュースポーツを通して異学年とふれあい 協力して親睦を深めていこう！ |
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| 日 時 | ３月７日(土) 10:00～12:00 |  |
| 場 所 | 守恒市民センター 講堂 | |
| 定 員 | 20名（先着順） | |
| 講 師 | 守恒校区体育委員会 委員長 大島 英昭 氏 |
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| 参加費 | 50円（保険代） | |
| 持ち物 | 飲み物、タオル | |
| 申込み | ２月16日(月)～２月26日(木） 来館またはお電話にて 守恒市民センター TEL 963-1446 |
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| My Healthcare もりつね |
| 自分のまちで、いつまでも楽しく過ごそう！を目指しませんか？ 健康守恒クラブ＆元気アップ教室を合体しパワーアップします！ 今まで積み重ねてきた方はもちろん、新たに60代前後の方も加えて自分の身体を知り、生き生きといつまでも暮らしていけるための運動と食事（栄養）と、時々講話の講座を月二回開講します！！ ※定員に達しました！ |
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| 日 時 | 第４金曜日 13:30～ 第２土曜日 10:00～ |
| 参加条件 | ・要介護者ではない方 ・できるだけ１年間通して来られる方 ・健康に過ごしたい方 ・お名前などの登録が必要です |
| 参加料 | 保険代：50円（毎回） ※講座の内容により、材料代など必要な場合があります |
| 持ち物 | 飲み物、タオル、動きやすい服装、運動靴でお越しください |
| 守恒市民センター／守恒校区健康づくり委員会 | |
■年間スケジュール
| 土曜日（10:00～） | 金曜日（13:30～) | ||
| 日にち | 内 容 | 日にち | 内 容 |
| 4/12 | 開校式・体力測定 筋肉をつけよう [運動] |
4/25 | 体力測定・結果返し 筋肉をつけよう [運動] |
| 5/10 | きたきゅう体操 [運動] | 5/23 | スクエアーステップ |
| 6/14 | 日帰り旅行（日王の湯） | 7/25 | 筋肉をつけよう(2) [運動] |
| 7/12 | 1)脳トレ体操 ［運動］ 2)認知症が気になりだしたら （試食代200円） |
8/22 | 認知と注意機能講座［講話］ |
| 8/9 | コレステロールを 上手に下げよう （試食代200円） |
9/26 | 末永いイキイキ（息息）を 目指そう［講話］ |
| 10/18 | 健康フェスティバル | 11/28 | 楽しく減塩 （試食代200円） |
| 11/8 | スクエアーステップ | 1/23 | 筋肉をつけよう(3) [運動] |
| 12/13 | 脳トレ体操 | 2/27 | 体力測定 |
| 2/14 | 尿漏れ対策 | ※内容は変更する場合があります 守恒市民センター 守恒校区健康づくり委員会 |
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| 3/14 | 体力測定・結果返し 体操・閉校式 |
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| 令和７年度 ラジオ体操 |
| 曜 日 | 毎週日曜日 (第5週、雨天、盆、正月はお休み） |
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| 時 間 | 朝９時～（７・８月は8時より） |
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| 場 所 | 守恒４丁目東公園 | |
| 子ども達から高齢者まで誰でも参加出来ます。 楽しく体を動かし健康作りをしましょう ★４カ月ごとに表彰もあります！皆さんふるってご参加ください★ |
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主 催 守恒校区自治連合会／守恒校区健康づくり委員会 |
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バナースペース
守恒市民センター
〒802－0972
北九州市小倉南区守恒
2-8-36
TEL 093-963-1446
FAX 093-963-1446
開館時間
平日：09:00～21:00
土曜：09:00～17:00
休館日：日曜・国民の祝日
年末年始
(12月28日～1月4日)
メールは
こちらから
