講座情報CHAIRS INFORMATION
地域デビュー支援事業
※状況により中止又は延期になる場合がありますのでご注意ください。| 守恒校区創設50周年記念 第３回 健康フェスティバル |
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| ～ずっと住みたい ふれ愛♥守恒～ を実現するために自分自身の健康を考えよう!! |
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| 日 時 | 10月18日(土) 10:00～13:00 |
| 場 所 | 守恒市民センター 全館 ※参加無料、申込み不要 |
| 予 定 | 10:00～ 開会式 10:10～ 鎌田式「健康塾」（動画視聴） 11:00～ 各コーナースタート |
| 内 容 | 健康相談・血圧測定・お薬相談・口腔相談・栄養相談 血管年齢測定・ベジチェック・骨密度測定 乳幼児身長体重測定・測定コーナー（体組成計・握力他） おもしろ測定コーナー（タオル絞り・ビー玉つまみなど） スクエア―ステップ・健康クイズラリー 減塩スープ・体に優しいケーキ試食コーナー |
| その他 | 当日駐車場はありません。お車での来館はお控えください。 |
| 主催：守恒校区まちづくり協議会 健康づくり委員会／守恒市民センター | |
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| にこにこカフェ＆フリースペースぽからっこ 合同開催！ ～ハロウィン撮影会～ |
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| 日 時 | 10月27日（月）10:30〜12:00 |  |
| 場 所 | 守恒市民センター 2階和室・会議室1 |
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| 定 員 | 12組（要予約・先着順） | |
| 参加費 | 無料 | |
| 申込み | 10月6日(月)より受付開始 守恒市民センター TEL 963-1446 |
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| 季節の寄せ植え講座 |
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| 日 時 | 10月29日(水) 13:30～15:30 | |
| 場 所 | 守恒市民センター 講堂 |  |
| 講 師 | 北九州市フラワーコーディネーター 永井 ていこ 氏 |
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| 参加費 | 2500円 | |
| 持ち物 | エプロン | |
| 定 員 | 15名 | |
| 受 付 | 10月2日(木)～ 10月16日(木) 来館またはお電話にて 守恒市民センター TEL 963-1446 |
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| ハロウィンで清掃パトロール | ||
| 日 時 | 10月25日(土) 10:00～11:30 |  |
| 場 所 | 守恒市民センター集合 | |
| 定 員 | 20名（先着順） | |
| 参加費 | 50円（保険代） | |
| 申込み | 10月1日(水)～ | |
| ★お家で仮装してきてね ★軍手もあれば持ってきてね ★保護者の方もご一緒にどうぞ！ |
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| ミニキャンプを楽しもう | ||
| 守恒市民センターで飯ごう炊飯を行い、非日常を体験してみよう！ うまくご飯を炊くことができるかな？レッツチャレンジ！ |
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| 日 時 | 11月1日(土) 10:00～13:00 |  |
| 場 所 | 守恒市民センター 講堂 | |
| 講 師 | KID's work 代表理事 大久保 大助氏 | |
| 定 員 | 20名（先着順） | |
| 参加費 | 500円（材料費、保険代含） | |
| 持ち物 | タオル、水筒、軍手 | |
| 申込み | 10月14日(火)～ | |
| My Healthcare もりつね |
| 自分のまちで、いつまでも楽しく過ごそう！を目指しませんか？ 健康守恒クラブ＆元気アップ教室を合体しパワーアップします！ 今まで積み重ねてきた方はもちろん、新たに60代前後の方も加えて自分の身体を知り、生き生きといつまでも暮らしていけるための運動と食事（栄養）と、時々講話の講座を月二回開講します！！ ※定員に達しました！ |
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| 日 時 | 第４金曜日 13:30～ 第２土曜日 10:00～ |
| 参加条件 | ・要介護者ではない方 ・できるだけ１年間通して来られる方 ・健康に過ごしたい方 ・お名前などの登録が必要です |
| 参加料 | 保険代：50円（毎回） ※講座の内容により、材料代など必要な場合があります |
| 持ち物 | 飲み物、タオル、動きやすい服装、運動靴でお越しください |
| 守恒市民センター／守恒校区健康づくり委員会 | |
■年間スケジュール
| 土曜日（10:00～） | 金曜日（13:30～) | ||
| 日にち | 内 容 | 日にち | 内 容 |
| 4/12 | 開校式・体力測定 筋肉をつけよう [運動] |
4/25 | 体力測定・結果返し 筋肉をつけよう [運動] |
| 5/10 | きたきゅう体操 [運動] | 5/23 | スクエアーステップ |
| 6/14 | 日帰り旅行（日王の湯） | 7/25 | 筋肉をつけよう(2) [運動] |
| 7/12 | 1)脳トレ体操 ［運動］ 2)認知症が気になりだしたら （試食代200円） |
8/22 | 認知と注意機能講座［講話］ |
| 8/9 | コレステロールを 上手に下げよう （試食代200円） |
9/26 | 末永いイキイキ（息息）を 目指そう［講話］ |
| 10/18 | 健康フェスティバル | 11/28 | 楽しく減塩 （試食代200円） |
| 11/8 | スクエアーステップ | 1/23 | 筋肉をつけよう(3) [運動] |
| 12/13 | 脳トレ体操 | 2/27 | 体力測定 |
| 2/14 | 尿漏れ対策 | ※内容は変更する場合があります 守恒市民センター 守恒校区健康づくり委員会 |
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| 3/14 | 体力測定・結果返し 体操・閉校式 |
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| 令和７年度 ラジオ体操 |
| 曜 日 | 毎週日曜日 (第5週、雨天、盆、正月はお休み） |
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| 時 間 | 朝９時～（７・８月は8時より） |
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| 場 所 | 守恒４丁目東公園 | |
| 子ども達から高齢者まで誰でも参加出来ます。 楽しく体を動かし健康作りをしましょう ★４カ月ごとに表彰もあります！皆さんふるってご参加ください★ |
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主 催 守恒校区自治連合会／守恒校区健康づくり委員会 |
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バナースペース
守恒市民センター
〒802－0972
北九州市小倉南区守恒
2-8-36
TEL 093-963-1446
FAX 093-963-1446
開館時間
平日：09:00～21:00
土曜：09:00～17:00
休館日：日曜・国民の祝日
年末年始
(12月28日～1月3日)
メールは
こちらから
