講座情報CHAIRS INFORMATION
地域デビュー支援事業
マスクの着用は個々の判断になりましたが、引き続き館内では感染症対策を心掛けましょう！
※状況により中止又は延期になる場合がありますのでご注意下さい。
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| 日々の暮らしのあんなこと、こんなこと…子育てに関する疑問や悩みはもちろん、地域のお得情報、ランチ・テイクアウトの美味しいお店情報、愚痴等々、おしゃべりするだけの時間です。こんな時だからこそ、一緒に笑っていろいろおしゃべりしましょう。新しいお友達も見つかるチャンスです。 子育て中のお母さんはもちろん、小中高生のお母さんも大歓迎！ |
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| 日 時 | 5月13日（月）10:30〜12:00 |   |
| 場 所 | 守恒市民センター ２階和室 | |
| 定 員 | １２組（先着順 要予約） | |
| 参加費 | 無 料 | |
| 問合せ | 守恒市民センター TEL 963-1446 | |
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| 健康体操講座 | ||
| 凝り固まった身体をほぐし、ゆったりした気分で自分の身体と向き合ってみませんか？ | ||
| 日 時 | ５月24日（金）14:00～16:00 |  |
| 場 所 | 守恒市民センター ２階和室 | |
| 講 師 | 背骨コンディショニング協会 スペシャリストライセンス 九州支部 支部長 古賀 美幸 先生 |
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| 定 員 | １０名（先着順） | |
| 参加費 | 100円（保険代） | |
| 持ち物 | マフラータオル（細長いタオル）・飲み物 ※お持ちでない方は普通のフェイスタオルでかまいません |
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| 申込み | 5月7日（火）～14日（火） 来館、またはお電話にて 守恒市民センター TEL 963-1446 |
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| 植木鉢で野菜を作ろう！ | ||
| ベランダや玄関先で気軽に家庭菜園をスタートさせませんか？ 自分で育てれば苦手な野菜もおいしく食べられるかも？ ※申込時にミニトマトかミニきゅうり、どちらかの苗をお選びください |
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| 日 時 | 5月18日（土）14:00～15:30 |   |
| 場 所 | 守恒市民センター | |
| 講 師 | (有)上野園芸社 ラーニングファーム石田 上野 烈 先生 |
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| 参加費 | 1000円（材料代） | |
| 定 員 | 小学生の親子10組（先着順） |
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| 持ち物 | 手拭きタオル・スコップ（あれば） ※スコップがない方は貸し出しします |
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| 申込み | 5月1日（水）～10日（金） 来館、またはお電話にて 守恒市民センター TEL 963-1446 |
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| 令和６年度 健康守恒クラブ |
| 会員募集！ 一年間を通して楽しく、運動や脳トレ、おしゃべりをしながら明るく、これからも健康に過ごしていくための講座です。 おおむね月2回（第２・第４土曜日）、年間１5回通しての講座になります。 |
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| 時 間 | 10:00～12:00 |
| 参加費 | 各回 300円（１期５～７月分として1500円前納 ） |
| 持ち物 | 運動しやすい服装、靴、タオル、飲み物 |
| 問合せ | 守恒市民センター 窓口またはお電話にて TEL 963-1446 |
| 回 | 月／日 | 内 容 |
| １ | 5/25 | 開校式・体力測定 |
| ２ | 6/8 | 結果返し・運動 |
| ３ | 6/22 | 介護予防体操・ひまわり太極拳 |
| ４ | 7/13 | ストレッチ体操 |
| ５ | 7/27 | 若さを保つ食事のポイント |
| ６ | 8/10 | 気になりませんか？尿漏れ対策運動 |
| ７ | 8/24 | ニュースポーツに挑戦（トリコロキューブ） |
| ８ | 9/28 | スクエアーステップ |
| ９ | 10/12 | 健康フェスタ守恒（笑って笑って１・２・３） |
| 10 | 10/26 | 公園の道具を使って |
| 11 | 11/9 | 日帰り旅行 |
| 12 | 12/14 | スクエアーステップ |
| 13 | 1/25 | 脳トレ体操 |
| 14 | 2/8 | 体力測定 |
| 15 | 2/22 | 結果返し・1年間の評価・修了式 |
| 令和６年度 元気アップ教室 |
| 一偶数月の第４月曜日に開催いたします。 毎日の食事や気になる病気、運動について、気を付ける点や工夫する点をテーマに応じてお答えします。 |
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| 日 時 | 6月24日（月） 10:00～12:00 | ||
| テーマ | 認知症が気になりますよね・・・ | ||
| 参加費 | 各回 ５００円（試食あり） ※当日お持ちください | ||
| 定 員 | ２０名（要申込、先着順） | ||
| 問合せ | 守恒市民センター TEL 963-1446 | ||
| 令和６年度 ラジオ体操 |
| 曜 日 | 毎週日曜日 (第5週、雨天、盆、正月はお休み） |
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| 時 間 | 朝９時～（７・８月は8時より） |
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| 場 所 | 守恒４丁目東公園 | |
| 子ども達から高齢者まで誰でも参加出来ます。 楽しく体を動かし健康作りをしましょう ★４カ月ごとに表彰もあります！皆さんふるってご参加ください★ |
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| 主 催 守恒校区自治連合会／守恒校区健康づくり委員会 主 管 小倉南区健康づくり推進員の会 |
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バナースペース
守恒市民センター
〒802－0972
北九州市小倉南区守恒2-8-36
TEL 093-963-1446
FAX 093-963-1446
開館時間
平日：09:00～22:00
土曜：09:00～17:00
休館日：日曜・国民の祝日
年末年始
(12月29日～1月3日)
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