講座情報CHAIRS INFORMATION
地域デビュー支援事業
マスクの着用は個々の判断になりましたが、引き続き館内では感染症対策を心掛けましょう！
※状況により中止又は延期になる場合がありますのでご注意ください。
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| 日々の暮らしのあんなことこんなこと…子育てに関する疑問や悩みはもちろん、地域のお得情報、ランチ・テイクアウトの美味しいお店情報、愚痴等々、おしゃべりするだけの時間です。こんな時だからこそ、一緒に笑っていろいろおしゃべりしましょう。新しいお友達も見つかるチャンスです。 子育て中のママさんはもちろん、小中高生のお母さんも大歓迎！ |
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| 日 時 | 7月14日（月）10:30〜12:00 |  |
| 場 所 | 守恒市民センター 2階和室 | |
| 定 員 | 12組（先着順） | |
| 参加費 | 無料 | |
| 問合せ | 守恒市民センター TEL 963-1446 |
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| もりつねシネマ ～涼しい室内で名作映画を楽しみませんか？～ |
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| 日 時 | ７月3０日(水) 第1部 10:00～12:30 「そして父になる」（2013年 日本） 第2部 13:30～16:00 「美女と野獣」（2014年 フランス） |
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| 場 所 | 守恒市民センター 講堂 |  |
| 参加費 | 無料（ワンドリンク付き） | |
| 定 員 | 各回 30名 | |
| 受 付 | ７月７日(月)～ 来館またはお電話にて 守恒市民センター TEL 963-1446 |
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| ピラティスに挑戦！ インナーマッスルを鍛えて体幹を強化し、 身体のバランスを整えましょう |
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| 日 時 | ８月８日（金） 13:30～15:30 | |
| 場 所 | 守恒市民センター 講堂 |  |
| 講 師 | ピラティス インストラクター 今谷 朋子氏 |
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| 定 員 | 20名（先着順） | |
| 参加費 | 50円（保険代） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、飲み物 | |
| 受 付 | ７月22日(火)～ 来館またはお電話にて 守恒市民センター TEL 963-1446 |
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| ～ゼリーとアロマキャンドル～ 夏の思い出を作ろう |
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| 日 時 | ７月23日((水)) 10:00～12:00 |  |
| 場 所 | 守恒市民センター 調理室 | |
| 参加費 | 450円（保険代含） | |
| 定 員 | 12名（先着順）※定員に達しました | |
| 持ち物 | エプロン、三角巾、手拭きタオル、飲み物 ※ゼラチン・乳製品・大豆（カルピスを使用します） |
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| 受 付 | ７月７日(月）～ 来館またはお電話にて 守恒市民センター TEL 963-1446 |
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| My Healthcare もりつね |
| 自分のまちで、いつまでも楽しく過ごそう！を目指しませんか？ 健康守恒クラブ＆元気アップ教室を合体しパワーアップします！ 今まで積み重ねてきた方はもちろん、新たに60代前後の方も加えて自分の身体を知り、生き生きといつまでも暮らしていけるための運動と食事（栄養）と、時々講話の講座を月二回開講します！！ ※定員に達しました！ |
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| 日 時 | 第４金曜日 13:30～ 第２土曜日 10:00～ |
| 参加条件 | ・要介護者ではない方 ・できるだけ１年間通して来られる方 ・健康に過ごしたい方 ・お名前などの登録が必要です |
| 参加料 | 保険代：50円（毎回） ※講座の内容により、材料代など必要な場合があります |
| 持ち物 | 飲み物、タオル、動きやすい服装、運動靴でお越しください |
| 守恒市民センター／守恒校区健康づくり委員会 | |
■年間スケジュール
| 土曜日（10:00～） | 金曜日（13:30～) | ||
| 日にち | 内 容 | 日にち | 内 容 |
| 4/12 | 開校式・体力測定 筋肉をつけよう [運動] |
4/25 | 体力測定・結果返し 筋肉をつけよう [運動] |
| 5/10 | きたきゅう体操 [運動] | 5/23 | スクエアーステップ |
| 6/14 | 日帰り旅行（日王の湯） | 7/25 | 筋肉をつけよう(2) [運動] |
| 7/12 | 1)脳トレ体操 ［運動］ 2)認知症が気になりだしたら （試食代200円） |
8/22 | 認知と注意機能講座［講話］ |
| 8/9 | コレステロールを 上手に下げよう （試食代200円） |
9/26 | 末永いイキイキ（息息）を 目指そう［講話］ |
| 10/18 | 健康フェスティバル | 11/28 | 楽しく減塩 （試食代200円） |
| 11/8 | スクエアーステップ | 1/23 | 筋肉をつけよう(3) [運動] |
| 12/13 | 脳トレ体操 | 2/27 | 体力測定 |
| 2/14 | 尿漏れ対策 | ※内容は変更する場合があります 守恒市民センター 守恒校区健康づくり委員会 |
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| 3/14 | 体力測定・結果返し 体操・閉校式 |
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| 令和７年度 ラジオ体操 |
| 曜 日 | 毎週日曜日 (第5週、雨天、盆、正月はお休み） |
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| 時 間 | 朝９時～（７・８月は8時より） |
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| 場 所 | 守恒４丁目東公園 | |
| 子ども達から高齢者まで誰でも参加出来ます。 楽しく体を動かし健康作りをしましょう ★４カ月ごとに表彰もあります！皆さんふるってご参加ください★ |
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主 催 守恒校区自治連合会／守恒校区健康づくり委員会 |
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バナースペース
守恒市民センター
〒802－0972
北九州市小倉南区守恒
2-8-36
TEL 093-963-1446
FAX 093-963-1446
開館時間
平日：09:00～21:00
土曜：09:00～17:00
休館日：日曜・国民の祝日
年末年始
(12月28日～1月3日)
メールは
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