講座情報CHAIRS INFORMATION
市民講座 大人の寺子屋
| 5回連続健康講座 「脱ロコモプロジェクト健康ストレッチ体操」 | |
|---|---|
| 開催日 | 下記 |
| 時 間 | １３時００分～１４時００分 |
| 内 容 | リハビリセラピストによる健康維持のための身体づくり |
| 参加費 | 年間保険料２００円 |
| 対 象 | 一般 ※初めて参加される方に限ります |
| 募集人数 | 先着 ２０名 |
| 場 所 | 曽根市民センター 多目的ホール |
| 募集方法 | ４/２２(月)９時３０分～ お電話又は来館にてお申込みください 曽根市民センター☎０９３－４７５－６０５０ |
令和６年度 市民講座
「大人の寺子屋」年間計画
| 『脱ロコモプロジェクト』 | |||
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| 日付・時間 | 内 容 | 備 考 | |
| ５月１７日(金) 13:00～14:00 |
健康身体測定、年間からだづくり計画 | 年間保険料200円(初回のみ) | |
| ６月１４日(金) 13:00～14:00 |
基本のストレッチ 熱中症予防のポイントを学ぶ |
無料 | |
| ８月９日(金) 13:00～14:00 |
基本のストレッチ 有酸素運動の大切さを学ぶ |
無料 | |
| １０月１１日(金) 13:00～14:00 |
基本のストレッチ 体幹、上肢、下肢のエクササイズ |
無料 | |
| １２月１３日(金) 13:00～14:00 |
健康身体測定、一年間のまとめ | 無料 | |
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※連続講座 全５回 ※定員 ２０名 あなたも健康講座に参加して健康寿命を伸ばしましょう！ |
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バナースペース
曽根市民センター
〒800-0222
北九州市小倉南区中曽根
3-9-7
TEL 093-475-6050
FAX 093-475-6051
開館時間
月・木・金曜：09:00～22:00
火・水曜：09:00～21:00
土曜：09:00～17:00
休館日：
日曜、国民の祝日
年末年始(12/29～1/3)
メールは
こちらから
