講座情報CHAIRS INFORMATION
市民講座 「美味しく楽しく学ぼう!!からだに優しい
★食楽講座★」
| 『ジッパー付き袋を使って作る 簡単梅干し講座』２回連続講座 | |
|---|---|
| 開催日 | 〈1回目:塩漬け編〉６月１１日（木） 〈2回目:シソ漬け編〉７月９日（木） |
| 時 間 | １０時００分～１２時００分 |
| 内 容 | ジッパー付き袋を使って簡単に梅干しを作ろう♪ |
| 参加費 | ２，０００円(２回分) |
| 対 象 | 一般 |
| 募集人数 | ８名 ※定員になり次第締め切ります |
| 用 意 | エプロン・三角巾・手拭き用タオル・筆記用具 清潔なフェイスタオル２枚 (梅やシソの水気をふき取るので小さいものは不向きです) |
| 募集期間 | ５月２２日(金)９：３０～ |
| 場 所 | 曽根市民センター 調理室 |
| 募集方法 | 来館して参加費を添えてお申込みください ※２回連続で参加できる方に限ります。 曽根市民センター☎０９３－４７５－６０５０ |
市民講座 健康ストレッチ体操講座
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5回連続健康講座 「脱!!ロコモシンドローム健康維持のためのからだづくり」 | |
|---|---|
| 開催日 | 下記 |
| 時 間 | １３時００分～１４時００分 |
| 内 容 | リハビリセラピストによる健康維持のための身体づくり |
| 参加費 | 年間保険料２００円 |
| 対 象 | 一般 |
| 募集人数 | 先着 ２０名 |
| 用 意 | 室内シューズ、タオル、飲み物 |
| 場 所 | 曽根市民センター 多目的ホール |
| 募集方法 | ４/１３(月)９時３０分～ ※受付終了しました 曽根市民センター☎０９３－４７５－６０５０ |
令和８年度 市民講座
「健康ストレッチ体操講座」年間計画
| 『脱!!ロコモシンドローム 健康維持のためのからだづくり』 | |||
|---|---|---|---|
| 日付・時間 | 内 容 | 備 考 | |
| ５月８日(金) 13:00～14:00 |
筋力ストレッチの方法を学ぶ | 年間保険料200円(初回のみ) | |
| ６月１２日(金) 13:00～14:00 |
基本のストレッチ 熱中症予防のポイントを学ぶ |
無料 | |
| ８月２１日(金) 13:00～14:00 |
基本のストレッチ 転倒をなくすために |
無料 | |
| １１月１３日(金) 13:00～14:00 |
基本のストレッチ 感染症予防(インフルエンザ他) |
無料 | |
| １２月１１日(金) 13:00～14:00 |
健康身体測定、一年間のまとめ | 無料 | |
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※連続講座 全５回 ※定員 ２０名 あなたも健康講座に参加して健康寿命を伸ばしましょう！ |
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バナースペース
曽根市民センター
〒800-0222
北九州市小倉南区中曽根
3-9-7
TEL 093-475-6050
FAX 093-475-6051
開館時間
月・木・金曜：09:00～22:00
火・水曜：09:00～21:00
土曜：09:00～17:00
休館日：
日曜、国民の祝日
年末年始(12/29～1/3)
メールは
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