講座情報LECTURE INFORMATION
| 生涯学習市民講座 |
| ゆったり太極拳 ～心と体を整える～ |
呼吸、姿勢、ゆっくり動く気持ちよさを体験してみませんか？ 太極拳が初めての方にも丁寧に教えます。 太極拳で心と体を整えましょう。 |
|||
|---|---|---|---|---|
| 日 時 | 4/20（月）10:00～12:00 | |||
| 場 所 | 牧山東市民センター 講堂 | |||
| 講 師 | 福岡太極拳練会 代表 上原慎二先生 | |||
| 定 員 | 10名 | |||
| 費 用 | 無料 | |||
| 受 付 | 4/1 10時～ | |||
| 牧山東 子育て 親育て 親子で体を動かそう |
家事や育児、仕事に疲れた身体をほぐして正しく動ける身体に。 日頃の運動不足やストレスを解消できるかも！？ 猫背や反り腰、ストレートネックなど、気になることがある方も、先生に相談してみてください。 タオルや水分補給できるものをお持ちください。 |
|||
|---|---|---|---|---|
| 日 時 | 4/23（木）10:00～12:00 | |||
| 場 所 | 牧山東市民センター 講堂 | |||
| 講 師 | YOGA＋ AYANOさん | |||
| 定 員 | 10組（親子でも一人でも可） | |||
| 費 用 | 無料 | |||
| 受 付 | 4/1 10時～ | |||
| 牧山東 子育て 親育て 親子で作る減塩みそ |
腸活で話題の発行食品。 無添加・減塩みそを親子で作ってみませんか？ 出来上がりは3か月後、2kgのおみそになります。 |
|||
|---|---|---|---|---|
| 日 時 | 5/9（土）13:00～15:00 | |||
| 場 所 | 牧山東市民センター 調理室 | |||
| 講 師 | 発酵食品コーディネーター 井筒美穂さん | |||
| 定 員 | 5組 | |||
| 材料費 | 2000円 | |||
| 受 付 | 4/1 10時～ | |||
| 宝塚式ボイストレーニング | 声の出し方、響かせ方を基礎から学び、呼吸法・発声トレーニングで声が出しやすくなります。 毎日の会話や歌をもっと楽しく。 |
|||
|---|---|---|---|---|
| 日 時 | 5/15（金）、6/19（金）、7/15（金） 10:00～11:30 |
|||
| 場 所 | 牧山東市民センター 講堂 | |||
| 講 師 | 元宝塚歌劇団 式部いろはさん | |||
| 定 員 | 10名 | |||
| 費 用 | 無料 | |||
| 受 付 | 4/1 10時～ | |||
※ 参加ご希望の方は、各講座の申込み開始日をご確認の上
牧山東市民センターへ、お電話または来館にてお申込み下さい。
ＴＥＬ８８１－３１７７
わんぱくキッズ講座
※ 参加ご希望の方は、各講座の申込み開始日をご確認の上
牧山東市民センターへ、お電話または来館にてお申込み下さい。
ＴＥＬ８８１－３１７７
バナースペース
北九州市立
牧山東市民センター
〒804-0065
北九州市戸畑区新川町
3-25
TEL 093-881-3177
FAX 093-881-3177
開館時間
平日：9:00～21:00
土曜：9:00～17:00
休館日：日曜日
国民の祝日に関する法律に規定する休日
年末年始
（12/29～1/3）
メールは
こちら
