講座情報CHAIRS INFORMATION
✿令和６年度秋冬講座の募集は９月２４日(火)からです✿
令和6年度 秋冬講座
| 天籟寺健康プラス 『いつまでも元気に歩き続けよう』 ※９／２４(火)申込受付開始です |
《内容》 腰痛・膝痛の予防と対策について学びます。 |
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| 開催日 | １０月２日（水） |
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| 時間 | 1４：０0～1５：０0 | |||
| 参加費 | 無料 | |||
| 講師 | 製鉄記念八幡病院整形外科 部長 末永 賢也 先生 |
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| 定員 | 20 名 | |||
| 天籟寺健康プラス 『背骨コンディショニングで健康に！』 ※９／２４(火)申込受付開始です |
《内容》 背骨の歪みを整えて不調を改善していきましょう。 |
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| 開催日 | １０月２８日（月） |
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| 時間 | 1３：00～1５：00 | |||
| 参加費 | 無料 | |||
| 講師 | 国際学園九州医療スポーツ 専門学校生涯スポーツ部 部長 白井 俊光 |
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| 定員 | 20 名 | |||
| 天籟寺健康プラス 『効果的なラジオ体操』 ※９／２４(火)申込受付開始です |
《内容》 より効果的なラジオ体操を学びます。 |
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| 開催日 | １１月２９日(金) |
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| 時間 | １０：００～１1：3０ | |||
| 参加費 | 無料 | |||
| 講師 | 認知症支援介護予防センター 健康運動指導士 宇野 里加 先生 |
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| 定員 | 20 名 | |||
| 天籟寺健康プラス 『目の健康の大切さ』 ※９／２４(火)申込受付開始です |
《内容》 目の健康の大切さ、目の疲れの取り方を教わります。 |
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| 開催日 | ２月２６日(水) |
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| 時間 | １3：3０～１5：0０ | |||
| 参加費 | 無料 | |||
| 講師 | 魚町眼科 院長 二宮 元 先生 |
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| 定員 | 20 名 | |||
| 天籟寺きらり塾 『簡単おせち料理を作ろう』 ※９／２４(火)申込受付開始です |
《内容》 簡単に自宅で作れる美味しいおせち料理を学びます。 |
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| 開催日 | １１月２２日・１２月１３日(金) |
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| 時間 | １０：００～１3：0０ | |||
| 材料費 | 各１，５００円 | |||
| 講師 | 管理栄養士 元九州栄養福祉大学准教授 瓦林 信子 先生 |
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| 定員 | １５ 名 | |||
| 天籟寺きらり塾 『高級！若返りのハーブ”サフラン”の 育て方・クリーム作り』 ※９／２４(火)申込受付開始です |
《内容》 女性のお悩みにオススメのサフランの育て方、使い方を学び、ボディクリームを作ります。 ※サフラン水、苗木、作成したクリームお持ち帰り |
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| 開催日 | １１月２７日（水） |
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| 時間 | 1０：０0～1２：０0 | |||
| 材料費 | １,８00円 | |||
| 講師 | ハーブ講師 植野 香織 先生 勝山公園管理者 御園 和穂 先生 |
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| 定員 | 20 名 | |||
いきいき子ども講座
（対象は天籟寺小学校の子どもさんです）
| 親子でピザ作りに挑戦！ | 《内容》 親子でおいしいピザ作りをします。 |
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| 開催日 | ９月２８日(土) | ||
| 時間 | １０：００～１２：３０ | ||
| 募集人数 | 親子６組 | ||
| 参加費 | ５００円 | ||
| 講師 | 小倉そば塾代表 天籟寺スイーツクラブ講師 岡本 道和 先生 |
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| 持ってくるもの | エプロン、三角巾、ハンカチ、水筒 | ||
☺センターからのお知らせ☺
「いきいき子ども講座」につきましては、募集人数等詳しいことが分かり次第、掲載いたします。
バナースペース
北九州市立
天籟寺市民センター
〒804-0042
北九州市戸畑区夜宮
2-4-15
TEL 093-881-1028
FAX 093-881-1028
開館時間
平日：9:00～22:00
土曜：9:00～17:00
休館日：日曜日
国民の祝日に関する法律に規定する休日
年末年始(12/29～1/3)
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