井堀市民センター

井堀市民センターは地域の皆様のよりよい暮らしのために尽力してまいります。

令和７年４月１日から、市民センターがさらに利用しやすくなります。
詳しくはこちらをご覧ください。

年末年始のお休みのお知らせ
閉館期間：令和7年12月28日(日)〜令和8年1月4日(日)
　　　　　新年は、1月5日(月)より通常業務開始します。

　「グミ」ってご存知ですか？　お菓子屋さんで、売っているゼリーのような「グミ」ではありませんよ。果物の「グミの実」です。

【由来】お乳が良く出るという信仰
�@慶長年間に細川忠興公が、狩りの時にグミの実があまりにも美しく大きかったので、持ち帰り乳母に与えたところ乳の出が良くなり、若様の成長に大きく役にたったとの伝え。
�A明治の末期から昭和の初期にかけて食糧難もあり、多くの乳幼児が病気にかかり、医薬・医療技術の発展期でもあったため、死亡率も高く、多くの人々は神仏にすがっていたようです。そのような中、ミズハノメノカミが、祭神として「心吉神社」に合祀された頃から、「心吉神社にグミの小枝を持って祈願すれば母乳の出が叶う。」との噂が広がり、近郷近在から多くの人が参詣の列をなしたと言われています。

「旬の食材百科」により！！
●グミの（茱萸/ぐみ）の実の主な有効成分とその働き
グミの実には抗酸化作用が強い成分が沢山含まれているので、生活習慣病の予防とともにアンチエイジングにも大きな期待が持てます。
●グミの実にはビタミンＥがたっぷり
グミの実にはビタミンＥが沢山含まれており、その量はフルーツではトップクラス。その働きは強い抗酸化作用で、活性酸素を抑え体内の不飽和脂肪酸の酸化を防ぎ、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防に効果があるとされています。
●βカロテンも豊富
βカロテンもまた抗酸化作用があり、皮膚や粘膜の細胞を正常に保つと共に、免疫力を高める働きがあります。また、癌予防にも効果があると言われています。
●真っ赤な色はリコピン
グミの実の赤い色はトマトと同じリコピンの色で、抗酸化作用が強い成分です。
　　　　
　　　※写真は、井堀市民センターの「グミの実」です。（２０１５．５．１３）