講座情報CHAIRS INFORMATION
生涯学習市民講座
| 背すじピン！毎日いきいき健康講座 8月17日(月) 受付開始 |
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| 開 催 日 | 第1回 ９月29日（火） 第2回 10月 6日（火） ＊第3回 10月14日（水） ＊印は、その回だけの受講可 |
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| 時 間 と 場 所 | 時間：第1回 10:00～12:00 第2回 10:00～12:00 第3回 10:00～11:30 場所：八幡大谷市民センター |
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| 内 容 | 第1回 背骨コンディショニング① 体操やストレッチなどで背骨の歪みを整え、背骨を 支えるための筋力トレーニングを行います。 第2回 背骨コンディショニング② 第１回の復習を行った後、応用の体操や様々な筋力 トレーニングを行います。 第3回 尿漏れ予防講座 頻尿、尿失禁のメカニズムや治療について学びます。尿漏れ予防体操も体験します。 講師： 第1回、第2回 九州医療スポーツ専門学校 白井 俊光 氏 第3回 北九州市立八幡病院 泌尿器科 浦田 啓道 氏 |
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| 定 員 参加費 |
定員（先着順）：第1回、第2回 15名 第3回 30名 参加費： 無 料 |
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| その他 | 第1回と第2回は、下記ご持参のうえ、 動きやすい服装（スカート以外）でお越し ください。 ・バスタオル 1枚 ・フェイスタオル 1枚 ・飲み物 |
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人権市民講座
| 愛といのちの歌 ～癒しの音楽で心と体にやさしい時間を～ |
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| 開催日 | 令和８年 ８月１日（土） | |
| 時 間 と 場 所 |
時間： １３：３０～１５：００ 場所： 八幡大谷市民センター |
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| 内 容 |
やわらかなピアノと優しい歌声のコンサートです。 |
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| 定員 参加費 |
定員：50名 参加費：無料 |
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バナースペース
北九州市立
八幡大谷市民センター
〒805-0019
北九州市八幡東区中央
2-1-1-3F
TEL 093-661-1092
FAX 093-661-1092
開館時間
月曜 ：9:00～17:00
火～土：9:00～22:00
休館日：日曜日
国民の祝日に関する法律に規定する休日
年末年始
(12/29～1/3)
メールは
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