終了した講座の報告COURSE REPORT
生涯学習市民講座の報告
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| ぬりぬり塗り絵de知るキタキュー |
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| 開催日 | 令和7年 1月17日（金） 1月24日（金） 1月31日（金） |
| ＜講座の様子＞ | |
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講師 ゼンリン地図工房 久保井 諒 氏 山田 和男 氏 |
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地図塗り絵の基本的な塗り方を学び、馴染み深い小倉駅前や中央町の地図を塗りました。地域に対する愛着や興味がさらに深まりました。 |
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地図を美しく塗り進めることや、独自のグラデーションを考えることにより、脳の活性化やストレス発散につながりました。 |
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| 足からコツコツ 健康ライフ |
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| 開催日 | 令和６年 10月30日(水) 11月13日(水) 11月27日(水) |
＜講座の様子＞ 1回目 元気に長生きするための 足と靴のはなし 講師 小倉第一病院 副院長 形成外部長 石井 義輝 氏  医師、義肢装具士、ケアスタッフの方々  看護師の方に実際に足を見てもらい巻き爪やタコ、魚の目のケアをして 頂きました。  義肢装具士の方に自分に合った靴を教えてもらう為に、丁寧に採寸を して頂きました。自分の番が来る まで皆さんワクワクして待っていま した。  2回目 骨の健康のために大切な おはなし 講師 雪印メグミルク（株） 木庭 理恵 さん 中村 静子 さん  骨の構造やカルシウムなどの大切な栄養素、ヨーグルトの 体への効果について学びまし た。ヨーグルトを使ったレシ ピも教えていただきました。  ヨーグルトのお話を聞いた後に、 皆さんで試食しました。 「初めて食べたけど美味しい！！」 との声が上がっていました。  3回目 転倒防止の体操と体力測定をしてみませんか 講師 福岡県理学療法士会 理学療法士 西田 紋奈 さん と 理学療法士の方々  順番に、必ず理学療法士の方が ついて、体力測定をしました。 ここでは柔軟測定をしています。  一定の距離を歩いて速度と歩幅を確 認しました。 自分の年代の平均値と比べながら 颯爽と歩きました。  握力測定にもチャレンジ！ やはり利き手の方の握力が 強いようです。 |
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| あなたの幸せ終活プラン |
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| 開催日 | 令和6年 10月 2 日(水) 10月16日(水) 11月22日(水) |
＜講座の様子＞ 1回目 私のこれからノート講師 北九州市社会福祉協議会 古島 奈央子 氏  エンディングノートの内容と上手 な活用方法について学びました。 実際にエンディングノ―トを書い てみました。分からないことがあ れば、講師の先生が丁寧に教えて 下さいました。 2回目 生前整理について講師 整理収納アドバイザー 元重 香代 氏  具体的な事例を沢山お話しいただ きました。また、「モノ依存度チ ェック」で、自分の物の持ち方を 振返りました。 生前整理も日々の整理から。受講 者の方々からは、「一日一個手放 す」ことを目標に頑張ってみます という声が多く聞かれました。 3回目 相続・遺言について講師 司法書士 椎野 誠二 氏  相続人は誰か、遺言は作った方が よいのか等、相続・遺言に関する 法律の基礎を分かりやすく解説し ていただきました。 講師の方は、受講者の質問に丁寧 に答えて下さいました。法律が少 し身近に感じられました。 |
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| トラブルになる前に！ ～インターネットの恐ろしさを知って 危険回避しよう～ |
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| 開催日 | 令和6年 7月27日（土） |
＜講座の様子＞ 講師 株式会社 喜楽学舎 代表 古野 陽一 氏  デジタル社会の現実やそれが人と の関わりへどう影響しているのか を学びました。  単に恐れるだけではなく、正しい知 識を知って、上手に情報社会を楽し んでいけるようにしましょう。 |
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| 開催日 | |
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| ＜講座の様子＞ | ||
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